Näin valmistaudut saunarentoutukseen
Kun haluaa hetken hiljaisuutta ja rentoutusta, niin keholle kuin mielelle tapahtuu se parhaiten vanhassa puusaunassa, vihdan viuhuessa ja saunottajan löylyä heittäessä. Pukeudu mukavan rennosti saunarentoutukseen. Saunassa, rentoutuksen aikana voit halutessa istuskella ilkosen alasti tai pyyhe ympärillä, myös uikkarit on vaihtoehto, mutta esim. kehon sokerikuorintaa tehdessä ovat myös osittain edessä.
Pyyhe, pesutuotteet ja ihonhoitotuotteet kuuluvat rentoutuksen hintaan. Muista kertoa varausta tehdessä(on hyvä soittaa, netin ajanvarauksen lisäksi)mahdolliset ruoka-allergiat. Lopuksi on tarjolla maittava ”iltapala”
Saunarentoutuksen jälkeen on hyvä ottaa rennosti, juoda riittävästi vettä ja antaa itselle aikaa vain olla. Kuppauksen, löylytyksen ja aromahoitojen yhteisvaikutus on erittäin rentouttava ja tyhjentävä
”vanha kansa uskoi saunan parantavaan voimaan. Terveyssaunassa parannettiin sairauksia, poistettiin kipuja ja nostettiin neitojen lempeä”
Asustamme eläintaloudessa, joten kerrothan mahdollisista eläinallergioista.
Hoidot voit meillä maksaa kätevästi käteisellä, kortilla, mobilepaylla tai pivolla.
Saunarentoutuksen esteitä ovat
- sepelvaltimotauti
- vakavasti kohonnut tai matala verenpaine
- vakava sydämen vajaatoiminta
- leikkaukset/haavat
- akuutti sairaus tai siitä toipuminen
- hankalat iho-oireet tai hankaumat